L’importance de l’illumination dans notre quotidien
La lumière joue un rôle fondamental dans notre quotidien, influençant non seulement notre humeur, mais aussi notre bien-être physique et mental. Elle synchronise notre horloge biologique, régule la sécrétion d’hormones comme la mélatonine et le cortisol, et conditionne notre capacité de concentration. Un bon éclairage est essentiel, que ce soit à la maison ou au travail, car il contribue à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et augmenter la productivité. En somme, la lumière naturelle et artificielle est cruciale pour maintenir un environnement sain et stimulant.